僑一的幸福舖子

隨著台灣社會的老化程度越來越高，失智症、阿茲海默症這些詞彙越來越常出現在媒體上，許多民眾也開始擔心年邁的爸媽，甚至未來的自己，會不會也走上失憶一途？

甲狀腺疾病患者，飲食上該注意些什麼呢？                                                                                                                                                                                                      

甲狀腺機能亢進患者 
治療初期應少吃含碘高的海產（如魚、蝦、蟹、紫菜、海帶、昆布、海藻、生蠔）、鹽焗雞、榴槤、栗子、花生、芒果，病情明顯好轉後，就可適量進食不必再戒口；避免飲用咖啡、濃茶，以免刺激或加重心悸、不安甚至失眠；不要做高溫及費力的運動；此外，患者應遠離煙、酒及食物添加物，因為內含的毒素會傷害甲狀腺細胞，產生炎症或免疫抗體干擾免疫功能，甚至有比一般人高八倍的機率罹患突眼症；產婦在生產後甲狀腺功能常會出現變化，必須密切注意；辛辣、煎、炸、燒烤及油膩重口味的食物也應避免。

照顧病人方法不對，自己可能受傷

中華民國家庭照顧者關懷總會公布調查結果，超過6成照顧者沒使用護具自我保護觀念不足，而造成酸痛或是受傷，會有肌肉骨骼疼痛、僵硬、刺麻等不舒服，疼痛部位包括肩膀、下背、上背、頸部和手腕。照顧病人時，因一些重複動作，如彎腰，肌肉韌帶會過勞損傷，如果沒有適當休息或治療，容易從急性疼痛變為慢性疼痛，如：肌腱炎、關節炎等。中華民國家庭照顧者關懷總會理事長陳正芬表示，全台75萬名老年失能、失智及身障人口推估，國內約有150萬名家庭照顧者，這些人因為照顧病人，影響生活和工作，其本身的身體、心靈健康狀況，都需進一步探索並加以改善，才能全面促進全國人民的健康。

新流感仍威脅2010/8/11

    疾管局表示，新流感近期蠢蠢欲動，平均每個月有1萬人感染，雖然無法預測入秋後，新流感是否捲土重來，但還是不敢大意，提醒民眾除了勤洗手、戴口罩、打疫苗、減少出入公共場所外，提升個人保護力才是自保之道。

法新社華盛頓21日電） 今天出爐的研究報告指出，提早進入更年期的女性，其後罹患心血管疾病、心臟病及中風的風險，是其餘女性的兩倍以上。

本案的研究人員，把「提早更年期」定義在46歲以前自然停經，或因手術摘除兩側卵巢而停經的婦女。

中國時報【林口長庚醫院骨科部部長陳文哲：】

發燒一定要吃退燒藥？你確定退燒藥除了退燒外就不會有副作用？所謂是要三分毒，雖然退燒藥可以快速退高熱，但現代人也知道用物理性退熱法，讓身體自然地回溫，刻意的壓住高燒反而體溫會一下降太多，可理智的大人們一旦遇到寶寶發燒，所有的理性全都沒了！！